Enero es el mes ideal para iniciarse en la prevención de posibles fallos que pueden afectar al embarazo. Es un buen momento para empezar a cuidarse y estar preparados para un embarazo saludable.

De una mala salud física de la madre pueden derivar defectos congénitos que afectan a un 33% de los nacidos y son la causa primaria de mortalidad infantil.

Los buenos hábitos de salud incluyen:

• Conocimiento de la historia familiar y sus antecedentes.
• Chequeos médicos rutinarios para una correcta evaluación profesional.
• Seguimiento de los ciclos y adaptación a los cambios.
• Actividad física saludable.
• Dieta regular y saludable.
• Consumo de alimentos multivitamínicos con ácido fólico diario.

Estos son algunos de los modos de ponerse en forma para mejorar la probabilidad de asistir en el parto de un bebé sano.

Una historia sorprendente e impactante, que fue noticia los pasados días. En ella se nos hablaba de una pequeña niña diminuta que ha conseguido sobrevivir a pesar del fallecimiento de su madre dos días antes de su alumbramiento.

Actualmente, el bebé llamado “Aya” (que en árabe significa ‘el milagro’), se recupera en una incubadora de Inglaterra. El nombre no es sólo bonito sino también descriptivo sobre su parto pues nació dos días después de que su madre estuviese clínicamente muerta.

Jayne Soliman, la madre fallecida, fue una ex-campeona de patinaje artístico británica, tenía 41 años y tenía un salud estupenda cuando quedó embaraza. Los problemas de salud comenzaron a vislumbrarse al llegar la 25º semana según recogen las noticias británicas de la cadena NBC News.

“Dijo que no se sentía bien, tenía un dolor de cabeza y se fue a casa temprano”, el amigo de Soliman, Abi Baldwin, dijo a NBC News. Poco después fallecería de forma repentina.

Las investigaciones recientes apuntan con firmeza hacia esta interesante premisa. Según los estudios comparativos derivados de diferentes sistemas de salud realizados de modo objetivo, en Europa se presentan mejores tasas de crecimiento que en Estados Unidos.

Una de las razones probables para un fenómeno como este podría ser que el sistema brinda mejores condiciones para el crecimiento con una mejor asistencia sanitaria y unas medidas de reacción precoz que estimulan su crecimiento desde el primer año de vida. Las condiciones saludables son un indicador ideal para el crecimiento de los bebes más jóvenes.

Por otro lado, existen indicios de que las dietas americanas son deficientes en algunas áreas si las comparamos con las dietas europeas ricas en variedades vitamínicas aptas e idóneas para los más pequeños.

En las décadas pasadas hasta la llegada de los 70, el panorama estadounidense reflejaba a las personas más altas en el mundo entero. Sin embargo, a partir de entonces ha habido una increible deceleración que se ha estancado mientras que los niños europeos han tomado ventaja. Los holandeses serían los niños más altos en comparación con los americanos, compensando con 6 centímetros extra.

Estimular al bebé a través de la música, además de reducir la ansiedad de la mamá en esta etapa, mejora la relación entre ambos durante el embarazo.
Algunas melodías como las instrumentales ayudarán al niño en gestación a desarrollar sus ondas cerebrales y su sistema nervioso, estimulando de esta manera el aprendizaje auditivo, la preparación verbal, musical y la memoria.
Durante este proceso, la mujer combinará actividades de relajación que sensibilizará su propio cuerpo y entrará en estado íntimo con su hijo. Esto permitirá reducir los niveles de ansiedad y los temores en esta etapa de la vida.

Para sentirse bien durante el embarazo, le recomendamos algunos trucos para tener en cuenta:

• Descanso. Como el cuerpo está trabajando más horas para nutrir a su bebé, necesitará más horas de descanso.
• Tome mucho líquido. Consumir ocho a diez vasos de agua por día, mejorará la circulación disminuyendo la hinchazón y ayudando a la digestión.
• Ingiera en pequeñas porciones. Comiendo de a poco logrará altos niveles de energía y al ser en pequeña cantidad aliviará la acidez y las náuseas.
• Ejercicio. Además de controlar el peso, mejorará el sueño ya que la gimnasia disminuye el estrés.
• Pies elevados. La ayudarán a prevenir la aparición de várices y evitará los calambres.

Si el niño está o no bien alimentado mientras los primeros años de vida, puede tener un efecto profundo en su salud, así como en su habilidad para aprender, para comunicarse, pensar analíticamente, socializarse efectivamente y adaptarse a nuevos ambientes y personas.

La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico, psiquico y social de los niños.

Una buena nutrición es la primera línea de defensa contra numerosas enfermedades infantiles que pueden dejar huellas en los niños de por vida.
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Antes de que la mayoría de las mujeres sepa que está embarazada, la vida del embrión ya ha comenzado. Esto ocurre tras la fecundación y una vez que se ha implantado el embrión en el útero.

¿A partir de qué fecha se contabiliza el embarazo? La mayoría de los ginecólogos contabiliza la edad gestacional del feto según la última regla de la mujer. Esto significa que las 40 semanas aproximadas de duración de un embarazo se empiezan a contar a partir del primer día de la última menstruación. SEGUIR LEYENDO ….

Los pediatras debemos contestar dos preguntas fundamentales respecto a la natación para bebés y niños:

1- ¿Cuáles son las ventajas de la actividad para niños y padres? y
2- ¿Es segura la actividad en cuanto a accidentes y enfermedades?

Con respecto a la primer pregunta resalta el placer y disfrute que produce la actividad, que estimula la capacidad de juego de niños y adultos y favorece el vínculo entre padres y niños a través del contacto piel a piel.
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No hay ninguna razón de peso para comenzar los cambios de alimentación por uno u otro alimento: cereales, frutas, verduras, carne…  Solamente debemos procurar introducirlos poco a poco, para observar si alguno no le sienta bien al bebé.

Si en la familia hay personas alérgicas, se debe evitar que el bebé tome demasiado pronto aquellos alimentos que producen alergia a sus familiares y aquellos que tienen más probabilidad de generar alergias, como son el pescado y el huevo.

Por lo general se suele comenzar dando al bebé cereales sin gluten (arroz y maíz) y después sólo un alimento nuevo cada cierto tiempo, esperando dos o tres días antes de darle a probar otro nuevo.

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Entre los expertos existen distintas opiniones en lo referente al primer baño del recién nacido. Algunos opinan que no es aconsejable bañarle hasta que la herida del cordón umbilical haya cicatrizado por completo.

Otros recomiendan desarrollarlo desde el primer día, siempre que el ombligo no se moje en exceso y se seque y cure cuidadosamente después. Así se reducen las posibilidades de infección de la herida del cordón umbilical.

Desde el punto de vista de la higiene, basta con bañar al bebé dos o tres veces por semana. SEGUIR LEYENDO ….