Para sentirse bien durante el embarazo, le recomendamos algunos trucos para tener en cuenta:

• Descanso. Como el cuerpo está trabajando más horas para nutrir a su bebé, necesitará más horas de descanso.
• Tome mucho líquido. Consumir ocho a diez vasos de agua por día, mejorará la circulación disminuyendo la hinchazón y ayudando a la digestión.
• Ingiera en pequeñas porciones. Comiendo de a poco logrará altos niveles de energía y al ser en pequeña cantidad aliviará la acidez y las náuseas.
• Ejercicio. Además de controlar el peso, mejorará el sueño ya que la gimnasia disminuye el estrés.
• Pies elevados. La ayudarán a prevenir la aparición de várices y evitará los calambres.

Antes de que la mayoría de las mujeres sepa que está embarazada, la vida del embrión ya ha comenzado. Esto ocurre tras la fecundación y una vez que se ha implantado el embrión en el útero.

¿A partir de qué fecha se contabiliza el embarazo? La mayoría de los ginecólogos contabiliza la edad gestacional del feto según la última regla de la mujer. Esto significa que las 40 semanas aproximadas de duración de un embarazo se empiezan a contar a partir del primer día de la última menstruación. SEGUIR LEYENDO ….

Los pediatras debemos contestar dos preguntas fundamentales respecto a la natación para bebés y niños:

1- ¿Cuáles son las ventajas de la actividad para niños y padres? y
2- ¿Es segura la actividad en cuanto a accidentes y enfermedades?

Con respecto a la primer pregunta resalta el placer y disfrute que produce la actividad, que estimula la capacidad de juego de niños y adultos y favorece el vínculo entre padres y niños a través del contacto piel a piel.
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Entre los expertos existen distintas opiniones en lo referente al primer baño del recién nacido. Algunos opinan que no es aconsejable bañarle hasta que la herida del cordón umbilical haya cicatrizado por completo.

Otros recomiendan desarrollarlo desde el primer día, siempre que el ombligo no se moje en exceso y se seque y cure cuidadosamente después. Así se reducen las posibilidades de infección de la herida del cordón umbilical.

Desde el punto de vista de la higiene, basta con bañar al bebé dos o tres veces por semana. SEGUIR LEYENDO ….

Durante el primer año de vida, los bebés suelen padecer pocas enfermedades. Una de las razones es que mientras la gestación, han pasado anticuerpos de la madre al feto a través de la placenta.

Además, si el bebé toma el pecho, la leche materna le protege frente a muchas enfermedades.

La leche materna protege por varios mecanismos diferentes. SEGUIR LEYENDO ….

A pesar de que lo ideal es que la mujer acuda a su ginecólogo antes de la concepción para organizar su organismo para el embarazo, la mayoría de las mujeres suele desarrollar la primera visita al ginecólogo en el momento que ya están embarazadas.

En la primera visita, el médico estudia el historial médico de la embarazada para comprobar la existencia de algún conflicto que pueda afectar al embarazo. Además le da determinados consejos para un estilo de vida más saludable.

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