Estimular al bebé a través de la música, además de reducir la ansiedad de la mamá en esta etapa, mejora la relación entre ambos durante el embarazo.
Algunas melodías como las instrumentales ayudarán al niño en gestación a desarrollar sus ondas cerebrales y su sistema nervioso, estimulando de esta manera el aprendizaje auditivo, la preparación verbal, musical y la memoria.
Durante este proceso, la mujer combinará actividades de relajación que sensibilizará su propio cuerpo y entrará en estado íntimo con su hijo. Esto permitirá reducir los niveles de ansiedad y los temores en esta etapa de la vida.

Para sentirse bien durante el embarazo, le recomendamos algunos trucos para tener en cuenta:

• Descanso. Como el cuerpo está trabajando más horas para nutrir a su bebé, necesitará más horas de descanso.
• Tome mucho líquido. Consumir ocho a diez vasos de agua por día, mejorará la circulación disminuyendo la hinchazón y ayudando a la digestión.
• Ingiera en pequeñas porciones. Comiendo de a poco logrará altos niveles de energía y al ser en pequeña cantidad aliviará la acidez y las náuseas.
• Ejercicio. Además de controlar el peso, mejorará el sueño ya que la gimnasia disminuye el estrés.
• Pies elevados. La ayudarán a prevenir la aparición de várices y evitará los calambres.

Desafíos

En la mayoría de los países, la mortalidad infantil ha disminuido en las décadas recientes. No obstante, la mortalidad materna y neonatal generalmente no ha sufrido cambios.

La mortalidad del neonato abarca casi el 40 por ciento de las 9,7 millones de muertes estimadas de niños menores de cinco años y casi el 60 por ciento de las muertes mientras el periodo neonatal. Esto significa que los recién nacidos tienen 500 veces más probabilidades de morir mientras el primer día de vida que mientras su primer mes. El número absoluto más alto de muertes de recién nacidos ocurre en Asia meridional - India contribuye un cuarto del total mundial - pero las tasas nacionales más altas de mortalidad neonatal ocurren en el África subsahariana.

Un factor común en estas muertes es la salud de la madre. Cada año, más de medio millón de mujeres mueren anualmente debido a complicaciones del embarazo y el alumbramiento. Los bebés cuyas madres han muerto mientras el parto tienen una mucha mayor posibilidad de morir en su primer año que aquellos cuyas madres se mantienen vivas. El 99% de los casos de mortalidad materna y de los recién nacidos ocurre en el mundo en desarrollo, donde más de un 50% de las mujeres aún dan a luz sin la asistencia de personal sanitario capacitado. Se trata de una reveladora muestra de la desigualdad en materia de acceso a la atención de la salud de buena calidad.

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